ข้าวหอมมะลิ อร่อยดี แถมมีประโยชน์

คนที่คนเคยรับประทานข้าวหอมมะลิ คงจะบอกกันเป็นเสียงเดียวว่า ข้าวชนิดนี้เป็นข้าวที่มีความหอมน่าน่ารับประทาร และยังนุ่มอร่อยชวนติดใจอีกด้วย

ข้าวหอมมะลิ เป็นข้าวแท้ๆของไทยเรา เพราะมีถิ่นกำเนิดอยู่ในในประเทศไทย และด้วยความที่มีกลิ่นหอมคล้ายกับกลิ่นของใบเตยหรือกลิ่นของดอกมะลิตอนที่บานเต็มที่ รวมทั้งยังมีรสชาติที่อร่อย จึงทำให้ข้าวหอมมะลิเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย และยังเป็นสินค้าส่งออกที่สำคัญอย่างหนึ่งของประเทศไทยของเราอีกด้วย

พันธุ์ข้าวหอมมะลิที่มีชื่อเสียง

พันธุ์ 4-2-105
พันธุ์ กข 15

ข้าวชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอมกับรสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากมีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย

ประโยชน์

มีสารชื่อ Gamma-Orzanol ช่วยลดระดับโคเรสเตอรอลในเลือด
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น

โรคหัวใจ
โรคตับ
โรคไต

ช่วยเพิ่มระดับ LDL และ HDL

LDL – ชนิดของโคเรสเตอรอลที่ก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย
HDL – ชนิดของโคเรสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

มีโอเมก้า 3 และ 6
มีสารเซราไมด์ (Ceramide) มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่มนวล และช่วยลบเลือนริ้วรอย ฝ้า และกระ ให้ดูจางลงได้ด้วย

ถ้าถูกใจกับบทความของเราก็สามารถติดตามผลงานของพวกเราได้ผ่านทาง Facebook Fanpage , Twitter , Instargram ตามลิงค์ข้างล่างนี้ได้เลยครับ

บทความดีมากมายหาอ่านได้ที่นี่ คลิ๊กเลย